Tijd om te rouwen

Hoe lang mag je eigenlijk rouwen

als je een dierbare verliest?

In elk geval langer dan de vier dagen die je officieel verlof krijgt..Direct na overlijden worden de nabestaanden soms al een beetje geleefd door alles wat er op ze af komt. Aan de ene kant een welkome afleiding, aan de andere kant heb je de ruimte nodig om eerst eens

stil te staan bij wat er nu eigenlijk gebeurd is en wat daar de consequenties van zijn.

De telefoon blijft maar gaan. Mensen aan de deur..

Heel lief en goed bedoeld. Wat is het dan waardevol als er iemand bij je is die je beschermt. Familie? Een goede vriend(in) ? Is er iemand die kan “filteren” wat er allemaal op je af komt?

Ik adviseer nabestaanden regelmatig om de ruimte te nemen om afscheid te nemen zolang de overledene nog fysiek aanwezig is. Er is daarna nog genoeg tijd voor alle mensen die contact met je zoeken.

Natuurlijk is het heel waardevol dat mensen op je af komen. En helemaal als die mensen

vooral luisteren en open vragen stellen.

Het rouwen houdt niet op in de weken na de uitvaart. En het vraagt veel van je energie. Het heeft invloed op je geheugen, je kunt nog lange tijd in een flits denken dat diegene er nog is. En daarna weer keihard met de werkelijkheid worden geconfronteerd.

Ik hoor gelukkig regelmatig verhalen over werkgevers met geduld. Die hun werknemer of collega de ruimte geven om weer te herstellen. Niet gebonden aan een bepaalde tijd. Want er is geen termijn aan rouw te hangen. Nabestaanden zijn vaak bang dat misschien niemand meer op hun verhaal zit te wachten. Dat er geen ruimte meer is voor verdriet. Wie vraag jij in de komende week om zijn of haar verhaal nog eens te vertellen? Wie stuur jij een

kaartje of nodig je aan tafel uit?